The Slope Breath
Teknik ini saya ketemukan setelah lebih dari 20tahun saya tanpa sengaja telah menggunakannya.
Dimulai dengan tarik nafas dgn 1-4 or 2 6 nafas, kemudian tarik nafas secara perlahan...perlahan...slow...slow...slow... ketika paru2 kita sudah penuh kemudian kita buang nafas dengan pelan sedikit kemudian buang nafas dengan cepat spt kita naik niagara/halilintar di ancol pertama2 nanjak lama sekali begitu meluncur cepat sekali.
Ini bagus utk sekali2 boosting energy kita during healing sessions.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar